ところが、カメラを忘れてしまい 海の画像はありません・・・
今日 ご一緒した まきちゃん、がっきーさん だいすけべくんおつかれでした。
ほんと 朝一の面ツルは最高でしたね〜
でも、いいのは面だけで ブレいくしても、ミドルで消えてしますのが 残念
あれが、インまでつながると最高ですね
次回もよろしくです。
今日の テーマですが 肉体更生プロジェクトです。
まず、第１弾としまして 体重削減 脂肪削減
第2弾は 禁煙を行います。
第2弾の取り組みで 4日程前に 病院へ行きました。
僕は かなりのヘビースモーカーでして 今回は必死でやめるつもりです。
簡単な診察の後 処方されたのが にこちねると言う 貼り薬
今日で4日目ですが 今のところ順調で 1本も吸ってないです。
体重は 実は去年から 減量を始めてまして 68キロから 今５８キロ。
それでは、また禁煙と脂肪削減プロジェクトをつずけていきたいと思います。
では、また good job
6 件のコメント:
がんばってください。
二コチネル 貼り薬ですかぁ？？
禁煙がんばってください〜☆
��０ｋ減の肉体更正が気になります・・・
具体的に？？ 食事制限とかですか〜？
ワタシも体重おとしたいので・・・
お願いしマース☆
ぱぱこんぐさん
禁煙5日目になりました。
ぜんぜん問題なく経過してます。
体重を落としたのは
ただ、炭水化物の摂取を 極限まで控えました。
最初の１週間はつらいです。
でも、すぐになれちゃうので 挑戦してみてください。
最高で５５キロまで おとしましたが 仕事するとふらふらするので、少し増やして ５７〜５８で安定してます。
禁煙とにてるかもです。
最初に体重を落としてから 禁煙するのがいいかも。
はーいどうもです
火曜日はお疲れさまでしたぁ。
(´ﾟ∀´b)b⌒ｵﾁｭｶﾚ♪
昨夜、ドラックストアにて、
禁煙の貼るクスリが売ってました。
しかし、値段が３０００円くらいで、
無駄になると思い、断念しました。
一回、内科に行ってみようと思っています。
いま、やっと動画の編集できました。
見てみてくださ〜〜いなぁ。
��ｺ(*⌒ー⌒*)ﾆｺ
こんにちは〜
3000円が 無駄になるか否かは 自分次第。
それで やめられれば、ハッピーではないでしょうか〜( ^^) _U~~
がんばりましょう！
がんばってくださいっ
僕は禁煙は出来ても、食べ盛りは終わりません･･･。
火曜日はお疲れ様でした！
朝は良さげだったんですけどねえ･･･。
次回に期待です！
がっきーさん
禁煙も ダイエットも僕もけして楽ではないです。
最近では 禁煙によるせいか、おかしを余計に食べちゃう気がします。。
油断はできません。
火曜日 朝だけでしたね〜
また 次回も火曜日行く予定ですので また、よろしくおねがいします。
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